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産後の体脂肪急上昇! 

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産後の体は7ヵ月経ち、お腹やおしりは大きくなり、かなりやばいです。

妊娠前 と 妊娠後 では 体脂肪 が3%も増えたまま。(涙)

雑誌の立ち読みによれば、人間は歳をとるにつれ、筋肉が1年で1パーセント減るんだとか。それにより基礎代謝も減り、痩せにくい体になるらしい。

やっぱり運動だ!

運動して、筋肉つけて食べても太らない体にしたいところ!

いつも夫婦で口癖は
夏になると 肉体改造しよう!

と話をしていますが、今年もまた夏がやってきてしまいました。
またまた、やらずに夏が過ぎてしまいそうです。(笑)夜中にアイス食べるの日課になってるし(笑)。

ひなちゃんは顔が少し引き締まってきました。

毎日歩行器で鍛えてます!

最近おしりを高く突き出す動きをしています。

はいはい の 準備かな?

お風呂でアヒルのぷかぷか で遊ぶのが 大好きです。




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Comments

お久しぶりのコメントです☆
いつもこっそり応援して帰ってました^^;
頑張られてますね~
私はランキング外しちゃいましたが、
これからも応援しにきます★
目指1位です!!
P.S.私は体脂肪率5%以上増えてますよ~
  これは仕事復帰するしかないって感じです^^;
  私、仕事すると痩せるんです(笑) 

なんだか体脂肪それを聞いて安心です。しましまさんがランキングから卒業されて、とっても寂しいです。これからもブログ楽しみにしています。

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